7-те чакри: значение, цветове и разположение
Чакрите са центрове в духовни представи за финото тяло. Тук ще намериш разпространения съвременен модел със седем центъра: от Муладхара в основата на гръбнака до Сахасрара на върха на главата.
Обновено на
Седемте центъра върху тялото
Избери име, за да преминеш към обяснението.
Коя традиция следва тази карта?
Историческите текстове и различните школи не използват една и съща схема. „The Serpent Power“ например представя текст за шест центъра и отделно разглежда Сахасрара. Дъговите цветове и житейските теми по-долу служат за ориентация в съвременния прочит; не са анатомична карта или дословно описание от този източник.
Коренна чакра · Муладхара
- Санскритско име
- Mūlādhāra
- Цвят в тази схема
- Червено
- Разположение
- В основата на гръбнака
- Тема
- Опора и сигурност
Коренната чакра е отправната точка на тази карта. В съвременния прочит тя събира темите за дома, принадлежността и ежедневните нужди. Образът на корена напомня за онова, на което стъпваш.
Кратка практика
Седни с опрени на пода стъпала. Усети допира им и огледай мястото около себе си. Назови нещо конкретно, което днес ти дава опора: човек, навик или собствено умение.
Сакрална чакра · Свадхистхана
- Санскритско име
- Svādhiṣṭhāna
- Цвят в тази схема
- Оранжево
- Разположение
- В долната част на корема, под пъпа
- Тема
- Усещане и творчество
Сакралната чакра се свързва с удоволствието, чувствата и творческия импулс. Тук образът е движението на водата: възможността да откликнеш, вместо винаги да следваш предварителен план.
Кратка практика
Избери цвят и направи няколко свободни линии на лист. Забележи дали ти се иска да продължиш, да смениш цвета или да спреш. Остави рисунката без оценка и без задължение да стане красива.
Чакра на слънчевия сплит · Манипура
- Санскритско име
- Maṇipūra
- Цвят в тази схема
- Жълто
- Разположение
- В горната част на корема, над пъпа
- Тема
- Воля и лични граници
Манипура е свързана с решението да действаш и с правото да поставяш граници. Огънят в символиката ѝ може да се чете като постоянство: усилие, което можеш да поддържаш.
Кратка практика
Избери една малка задача, която зависи от теб. Определи първото действие и кога ще го направиш. Ако задачата е чуждо очакване, запиши и какво би искал да откажеш.
Сърдечна чакра · Анахата
- Санскритско име
- Anāhata
- Цвят в тази схема
- Зелено
- Разположение
- В средата на гърдите
- Тема
- Близост и състрадание
Сърдечният център е образ на близостта и грижата. В този прочит любовта включва и уважение към собствените граници; прошката не е задължение да възстановиш всяка връзка.
Кратка практика
Спомни си малък жест на грижа, който си получил или направил. Остани за кратко с конкретния спомен. Ако искаш да го продължиш, избери прост жест за днес, който е удобен и за двете страни.
Гърлена чакра · Вишудха
- Санскритско име
- Viśuddha
- Цвят в тази схема
- Синьо
- Разположение
- В областта на гърлото
- Тема
- Говорене и слушане
Гърлената чакра се свързва с изразяването. Това включва думите, които избираш, паузата преди отговор и готовността да чуеш другия.
Кратка практика
Кажи на глас едно изречение, което отлагаш: молба, благодарност или отказ. Чуй дали звучи като теб. Промени думите, докато смисълът стане ясен, без да повишаваш тон.
Трето око · Аджна
- Санскритско име
- Ājñā
- Цвят в тази схема
- Индиго
- Разположение
- Между веждите
- Тема
- Внимание и вътрешни образи
Третото око е символ на вътрешното виждане. Сънищата, въображението и интуитивните впечатления могат да бъдат материал за размисъл, без всяко усещане да се приема за предсказание.
Кратка практика
Запиши един образ от сън или повтаряща се мисъл. До него отдели какво действително си забелязал от онова, което предполагаш. Остави място за повече от едно тълкуване.
Коронна чакра · Сахасрара
- Санскритско име
- Sahasrāra
- Цвят в тази схема
- Виолетово или бяло
- Разположение
- На върха на главата
- Тема
- Смисъл и духовна принадлежност
Сахасрара е представяна като хилядолистен лотос. В съвременната схема е седмият център и се свързва с духовния смисъл, съзерцанието и усещането за принадлежност към нещо по-голямо.
Кратка практика
Отдели кратък момент за тишина или молитва според убежденията си. Можеш да останеш с отворени очи и естествено дишане. Завърши, когато ти е достатъчно; няма изпит за духовен напредък.
Избери удобна за теб практика
Започни с тема, която ти е близка, в удобно седнало положение и с естествено дишане. При замайване, тревога или дискомфорт прекрати упражнението. Продължаващи симптоми заслужават медицинска оценка. Тези практики не включват гладуване, силово дишане или болезнени пози.
Въпроси за чакрите
Какво означава „блокирана чакра“?
Това е израз в езотерични практики за усещане за застой в дадена житейска тема. Не е медицинска диагноза. Главоболие, тревожност или болка не установяват състоянието на чакра.
Как се „отварят“ чакрите?
Различните школи използват медитация, образи, мантри или ритуали. Няма общоприет измерим тест за отваряне и срок, който да важи за всички. Упражненията тук са кратки предложения за внимание и размисъл.
Защо цветовете понякога се различават?
Показаната червено-виолетова последователност е популярна съвременна схема. В текстове, изображения и отделни школи се срещат други цветове и съответствия. Провери коя традиция следва конкретният източник.
Нужни ли са кристали за работа с чакрите?
Не. Камъкът може да бъде личен символ или предмет, върху който задържаш внимание. Няма задължителен комплект; цветът на минерала не доказва въздействие върху орган или чакра.
Мога ли да определя чакрите си от хороскоп?
Астрологични и чакрови съответствия се срещат в отделни езотерични системи, но няма единен метод за такава оценка. Дневният хороскоп и наталната карта не са тест за здравословно състояние или „блокажи“.
Източници и допълнително четене
Авалон е източник за текстовата традиция; NCCIH разглежда изследванията върху медитацията и ограниченията им. Упражненията за размисъл са редакционни предложения.