Хранене по Луната

Лунна диета 2026: хранене по лунния календар

Лунната диета е народен режим на хранене по фазите на Луната: при новолуние и пълнолуние се пият само течности за около 24 часа. Следващото пълнолуние е на 26 октомври 2026 г. в 06:12 българско време, а новолунието на 9 ноември в 09:02. Това е традиция и не е медицински съвет.

Научни доказателства за ефекта на лунната диета няма. Ден само с течности не е за всеки: при бременност, диабет, хранително разстройство или хронично заболяване първо попитай лекар.

Редакцията на Врачка сметнато за 2026 г. Редакционна политика

Следващият разтоварващ ден

Пълнолуние
26 октомври06:12
понеделник, Луната в Телец
Новолуние
9 ноември09:02
понеделник, Луната в Скорпион

На 25 октомври на обяд Луната расте и е осветена 99 %; 15-ти лунен ден.

Традицията

Какво е лунна диета

Лунната диета има два варианта. В първия се пазят само разтоварващите дни: при новолуние и при пълнолуние около 24 часа се пият вода, билков чай, прясно изцеден сок или лек бульон. Вечерта преди това вечерята е лека, а на следващия ден се започва с малко храна.

Във втория вариант и останалите дни следват Луната: умерени порции при нарастваща Луна и по-лека храна при намаляваща. Според традицията разтоварващият ден започва от точния момент на фазата, затова датите в таблицата са с часа.

Двете половини на месеца

Хранене при нарастваща и намаляваща Луна

Луната расте от новолунието до пълнолунието и намалява от пълнолунието до следващото новолуние. Всяка половина трае около две седмици.

Нарастваща Луна

сега: от 10 до 26 октомври

Според традицията тялото усвоява и трупа повече. Порциите са умерени, вечерите по-леки и се пие повече вода.

Намаляваща Луна

следващата: от 26 октомври до 9 ноември

Традицията я смята за времето на по-леката храна: по-малки и по-ранни вечери и по-малко тежки ястия.

Разтоварващите дни

Датите на лунната диета за 2026

Всяко новолуние и пълнолуние на годината с деня от седмицата, часа и знака, в който е Луната.

Новолунията и пълнолунията през 2026 г. Часовете са сметнати по българско време, лятно или зимно според датата.
Дата 2026	Фаза и знак	Час
3 януарисъбота	ПълнолуниеЛуната в Рак	12:03
18 януаринеделя	НоволуниеЛуната в Козирог	21:52
2 февруарипонеделник	ПълнолуниеЛуната в Лъв	00:09
17 февруаривторник	НоволуниеЛуната във Водолейслънчево затъмнение	14:01
3 мартвторник	ПълнолуниеЛуната в Девалунно затъмнение	13:38
19 мартчетвъртък	НоволуниеЛуната в Риби	03:23
2 априлчетвъртък	ПълнолуниеЛуната във Везни	05:12
17 априлпетък	НоволуниеЛуната в Овен	14:52
1 майпетък	ПълнолуниеЛуната в Скорпион	20:23
16 майсъбота	НоволуниеЛуната в Телец	23:01
31 майнеделя	ПълнолуниеЛуната в Стрелец	11:45
15 юнипонеделник	НоволуниеЛуната в Близнаци	05:54
30 юнивторник	ПълнолуниеЛуната в Козирог	02:57
14 юливторник	НоволуниеЛуната в Рак	12:43
29 юлисряда	ПълнолуниеЛуната във Водолей	17:36
12 августсряда	НоволуниеЛуната в Лъвслънчево затъмнение	20:37
28 августпетък	ПълнолуниеЛуната в Рибилунно затъмнение	07:18
11 септемврипетък	НоволуниеЛуната в Дева	06:27
26 септемврисъбота	ПълнолуниеЛуната в Овен	19:49
10 октомврисъбота	НоволуниеЛуната във Везни	18:50
26 октомврипонеделник, следващият	ПълнолуниеЛуната в Телец	06:12
9 ноемврипонеделник	НоволуниеЛуната в Скорпион	09:02
24 ноемвривторник	ПълнолуниеЛуната в Близнаци	16:53
9 декемврисряда	НоволуниеЛуната в Стрелец	02:52
24 декемвричетвъртък	ПълнолуниеЛуната в Рак	03:28

Въпроси

Кои са датите на лунната диета през 2026?

Лунната диета през 2026 г. има 25 разтоварващи дни: 12 новолуния и 13 пълнолуния. От 25 октомври нататък остават 5: 26 октомври, 9 ноември, 24 ноември, 9 декември и 24 декември. Часът на всеки е в таблицата.

Как се храни човек по лунния календар?

По традицията при нарастваща Луна порциите са умерени и се пие повече вода, а при намаляваща храната е по-лека и вечерята по-ранна. На новолуние и на пълнолуние е разтоварващият ден: около 24 часа само течности.

Кога е следващият разтоварващ ден?

Следващият разтоварващ ден е пълнолунието на 26 октомври 2026 г. в 06:12 българско време, с Луната в Телец. След него идва новолунието на 9 ноември в 09:02.

Личен годишен хороскоп

Годината ти месец по месец

Разтоварващите дни са едни и същи за всички. Годишният хороскоп за 2027 г. се смята по твоята натална карта и описва всеки от 12-те месеца поотделно.

29,99 €еднократно · онлайн и PDF

Виж годината си

Лунният ти знак е безплатно: изчисляване на Луна и асцендент.